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五个被全校嘲笑的“最不适合跳啦啦队”的女孩，要在全国大赛上挑战连续十五年冠军。
福井县立南越高校的啦啦队部，因为连续三年无人报名而濒临废部。新任顾问老师硬凑了五个人：身高只有148公分的近视少女桃子、患有轻微社交恐惧的图书委员优子、体重超标的前相扑社成员美香、有听力障碍但拒绝佩戴助听器的纱英、以及被篮球社开除的叛逆女生真纪。她们第一次合练时，连最简单的队形都站不齐，围观学生的嘲笑声隔着操场都能听见。队长桃子决定放弃所有传统啦啦队动作，转而编排一套融合了手语、相扑跺脚和极简走位的“沉默式”表演——因为纱英说，她听不见音乐，但能感觉地面的震动。全国大赛上，当她们走上舞台时，观众席响起了刺耳的嘘声。但当纱英第一个动作踩下去，美香的跺脚与之共振，全场突然安静了——那是一种从未有人见过的、以地面为乐谱的啦啦队舞。
这是一部完全反类型的运动电影。导演刻意避开了“丑小鸭变天鹅”的俗套，而是让这些女孩的不完美本身成为了武器。手语与震动的设定不仅在情感上动人，在视觉上也提供了全新的编排逻辑。最后那场没有音乐只有跺脚的表演，足以载入运动题材的名场面。
