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一家养老院里的四位退休老人，发现护工是通缉犯，于是重操旧业展开爆笑追捕。
曾经叱咤风云的雇佣兵“火狐”华叔，如今在养老院里为抢电视遥控器发愁。他和前军械师肥陈、易容高手梅姑、黑客少年老李组成了“夕阳红天团”。某天，新来的温柔护工阿珍被揭穿是国际通缉犯，她利用养老院作为洗钱基地。华叔等人被迫再次出山，用轮椅当战车、拐杖当狙击枪、麻将牌当飞镖。行动中，肥陈的高血压发作，梅姑的假发被扯掉，笑料百出。最终他们在一场麻将大赛中设局，用轮椅阵困住阿珍一伙。电影以一场热闹的广场舞庆典结束，四位老人重新找到了活着的意义。
将老龄议题与动作喜剧结合，创意满分。节奏轻快，老戏骨们的打戏虽慢但充满喜感。电影没有强行煽情，而是用一种幽默洒脱的态度告诉观众：英雄迟暮，仍是英雄。
