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一个逃学打架的“阵头”世家逆子，被迫接管濒临解散的烂摊子，却带出一支震撼全台的创新醒狮团。
阿泰是台中九天民俗技艺团团长之子，却对扛神将、打鼓毫无兴趣，远走台北玩乐团。因父亲生病，他被硬拉回家接手团务，发现团员全是问题少年，传统演出市场被电音三太子抢光。阿泰决定改革，将摇滚乐与街舞融入传统鼓阵，却引发老一辈强烈反对。父子在庙前大吵一架后，阿泰赌气带领团员环岛苦行，用脚步积累表演能量。他们参加全国创意阵头大赛，首轮被评委嘲笑“不伦不类”，却在决赛用充满生命力的鼓声和现代编曲，震撼全场。最终，父亲在台下流下热泪，阵头不再是老掉牙的仪式，而是新一代的骄傲。
热血而不狗血，将台湾底层民俗文化拍出了燃炸的质感。演员们的草根气息浑然天成，环岛苦行那段戏，每一步都踏在观众心上。最后的鼓阵对决，堪称华语励志片经典高潮。
